Projeto Conviver: Em Jateí, prefeita participa do pilates e destaca importância do exercício à saúde
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O pilates continua sendo uma sensação entre integrantes do Projeto Conviver de Jateí, com muitas pessoas adotando praticando o exercício.
Na semana passada, a prefeita Cileide Cabral da Silva Brito esteve presente em uma das aulas de pilates no município. Além de cumprimentar participantes da aula, Cileide foi convidada e aceitou participar de sessões de exercícios desenvolvidos durante a terapia física e mental.
Ao término da aula, ela parabenizou a disposição de integrantes para com o pilates, afirmando que o investimento do município está sendo bem aproveitado. “Pilates é mais saúde e qualidade de vida”, afirmou a prefeita.
O pilates é uma das estrelas do condicionamento físico e mental aplicado a integrantes do Conviver na sede do município, no distrito de Nova Esperança e no Assentamento Gleba Nova Esperança. O exercício tem uma grande adesão, porque ele não serve apenas para ficar em forma. No Projeto Conviver, o pilates tem um propósito muito maior, que é devolver a liberdade de movimento.
O pilates trabalha os músculos profundos do abdômen e coluna, ajudando na diminuição de dores nas costas e uma postura muito mais elegante e firme. Ele também previne quedas, pois treina o equilíbrio e a consciência corporal, dando segurança para caminhar, subir escadas e realizar as tarefas do dia a dia sem medo.
O exercício ainda lubrifica as articulações, pois os movimentos suaves ajudam a manter as juntas (joelhos, quadris e ombros) móveis e menos rígidas, combatendo os sintomas da artrite e artrose. O objetivo principal do pilates ao público 60+ tem foco na sua independência real, para que consiga bem tarefas do cotidiano, como brincar com seus netos, carregar suas compras e passear com total autonomia.
Diego Lima, secretário municipal de Assistência Social celebra o sucesso do pilates no Projeto Conviver, destacando também o suporte da prefeita Cileide. Conforme ele, a decisão da prefeita faz com que Jateí seja destaque em toda região por implantar este exercício como terapia para a vida saudável.
Origem – Pilates é um método de exercícios desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920, durante a Primeira Guerra Mundial, que visa trabalhar a conexão entre mente e corpo, como uma unidade, de modo a melhorar a consciência corporal e dessa forma promover outros benefícios.
